10 września obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

10 września obchodzony jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom.

W naszym kraju więcej osób odbiera sobie życie, niż ginie w wypadkach samochodowych. Bardzo niepokojący jest wzrost zachowań samobójczych wśród dzieci i młodzieży. Dlatego tak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne.

Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom został ustanowiony w celu zwrócenia uwagi na problem samobójstw i promowania działań na rzecz jego zapobiegania.

Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do samobójstwa, takich jak między innymi:

• zaburzenia psychiczne takie jak: depresja, schizofrenia, uzależnienia,
• trudne doświadczenia życiowe: przemoc, ubóstwo, utrata bliskiej osoby, stanie się ofiarą przestępstwa, kryzysy,
• czynniki społeczne: stygmatyzacja, brak dostępu do fachowej opieki bądź świadomości na ten temat, brak wsparcia społecznego.

Jak zapobiegać samobójstwom?

• Rozmawiajmy o samobójstwie. Nie bójmy się pytać wprost. To trudne – lecz myśli nie widać
  i trzeba o nie zapytać. Samo zwrócenie uwagi i zainteresowanie już jest pomocą i wielkim krokiem.
• Wspierajmy innych. Bądźmy dobrymi słuchaczami i oferujmy wsparcie osobom, które przeżywają trudności. Możemy pomóc im poczuć się mniej samotnym i bardziej zmotywowanym do życia. Jeśli sami czujemy, że to zbyt trudne wskażmy możliwość skorzystania z pomocy specjalistycznej. Przekażmy miejsce, numer telefonu, zaprowadźmy.
• Zwalczajmy stygmatyzację chorób i zaburzeń psychicznych. Bądźmy otwarci na rozmowę o problemach natury psychicznej i pomagajmy przełamać stereotypy na ich temat.

Dostępne są różne formy wsparcia, takie jak:

• Telefony zaufania:

800-702-222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym

800-121-212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

800-120-002 – Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”

116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

116 123 – Kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych

112 – Telefon alarmowy w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia

• Ośrodki świadczące pomoc osobom w kryzysie:

Na terenie Gminy Haczów:

Pracownicy Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Haczowie, codziennie, w godzinach pracy Urzędu (od 7:30 do 15:30) pracownicy udzielą fachowej pomocy.

W każdą środę, w godzinach od 15:30 do 18:30 przyjmuje (bezpłatnie) doświadczony psycholog.

 

Pamiętaj, że nie jesteś sam.

Nie wahaj się poprosić o pomoc, gdy jej potrzebujesz!

 

Anna Bujacz

GOPS Haczów